Hábitos saludables después del verano

El verano ha llegado a su fin y esto siempre nos provoca muchos cambios. Empieza de nuevo nuestra rutina, la incorporación al trabajo, el colegio de los más pequeños y dejamos atrás el ritmo relajado de las vacaciones. Al empezar de nuevo esta vuelta a nuestro ritmo habitual, debemos instalar nuevos hábitos de alimentación y…