Día del YOGA

8 razones por las que practicar yoga

Con motivo del Día Internacional del Yoga, queremos que conozcas un poco más esta técnica deportiva y darte ocho razones para que comiences a practicarlo. El yoga no es solo un deporte sino que, además, está relacionado estrechamente con la salud mental. Alrededor de esta técnica existe todo un universo que hace que al practicarlo…

Deporte y alimentación en verano.

¿Consigues mantener tu rutina de deporte y alimentación en verano? Con la llegada del verano nuestro día a día cambia por completo, los días son más largos, las temperaturas suben, llegan las vacaciones y … ¡adiós rutina!  El deporte y nuestra alimentación son de las cosas que más solemos descuidar, algo que es un gran…