Hacer deporte después de haber pasado la Covid-19

¿Puedes practicar deporte después de haber pasado el coronavirus? Esta es una de la pregunta más recurrente que se hacen las personas que han sufrido las consecuencias de este nuevo virus.   El regreso a la actividad física es posible y en este post te contamos las claves para hacerlo de la mejor forma.   …

Hábitos saludables después del verano

El verano ha llegado a su fin y esto siempre nos provoca muchos cambios. Empieza de nuevo nuestra rutina, la incorporación al trabajo, el colegio de los más pequeños y dejamos atrás el ritmo relajado de las vacaciones. Al empezar de nuevo esta vuelta a nuestro ritmo habitual, debemos instalar nuevos hábitos de alimentación y…

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La importancia del deporte en niños tras la cuarentena

¿Por qué es importante el deporte en los niños? Realizar deporte aporta múltiples beneficios, y más aún, en los pequeños. Cuando los niños realizan actividades físicas incorporan esto como un hábito saludable.  Razones para practicar deporte La importancia del deporte en los niños se debe a varios factores:   Evitar el sedentarismo, que cada vez…