el deporte y la salud mental

El deporte y la salud mental: beneficios

¿Conoces la expresión latina mens sana in corpore sano? ¡Nosotros la tenemos siempre en la cabeza! Y es que hacer ejercicio no solo tiene beneficios para la salud física, sino también para la mental.  Si quieres saber más sobre la relación entre el deporte y la salud dental, sigue leyendo. Para entender cómo influye el…

servicio de tenis

4 consejos para tu servicio de tenis.

El saque o servicio de tenis es uno de los golpes más complicados de realizar correctamente. Sobre todo si eres principiante, ya que requiere muchas horas de práctica para lograr la técnica perfecta.  En Club Zaudín sabemos que el servicio necesita bastante entrenamiento, por eso te proponemos algunos consejos para que puedas dominar la raqueta…

Prepara tu caballo

Prepara a tu caballo: calentamiento y estiramientos

Cada vez que vamos a practicar ejercicio realizamos un calentamiento previo con una serie de estiramientos para prevenir lesiones que nos puedan pasar factura. Pues los caballos, al igual que las personas, también necesitan calentar para prepararse antes del entrenamiento. Si quieres saber cómo preparar a tu caballo correctamente, ¡sigue leyendo este post! Aunque el…

Más energía para practicar deporte

¿Cómo podemos tener más energía para practicar deporte? Nuestro cuerpo necesita combustible para funcionar correctamente a lo largo del día, especialmente cuando vamos a realizar algún tipo de ejercicio físico. Sin embargo, en ocasiones cometemos errores en el momento de proporcionarle la fuerza que demanda.  Si quieres saber cómo conseguir energía a la hora de…

La mujer en el deporte

La mujer en el deporte (especial 8M)

El pasado 8 de marzo se celebró el Día Internacional de la Mujer, una fecha muy esperada por miles de millones de mujeres de todo el mundo que se unen para reivindicar sus derechos. Por ello, hoy queremos dedicar este artículo a la figura de la mujer en el deporte. Desde Club Zaudín Golf creemos…

El Pádel en España: Origen e Influencias

Manolo Santana ha sido uno de los tenistas españoles que mejores recuerdos ha dejado en los aficionados a este deporte, además de ser uno de los precursores a nivel internacional del deporte de la raqueta. No obstante, su figura no solo ha tenido un papel relevante en el tenis, sino también en el pádel en…