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Consejos para estirar después del ejercicio

Evitar una vida sedentaria es importante para cuidar nuestro cuerpo y mente. Mantenernos activos aporta muchos beneficios para nuestra salud. Sin embargo, es importante tomar una serie de precauciones para que practicar nuestro deporte favorito no termine en una lesión.   Para ello, hay que cuidar nuestros músculos. Una sencilla forma de hacerlo es calentar…

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Club Zaudín Golf: mucho más que deporte

La actividad física y el deporte juegan un papel fundamental, y cada vez son más las organizaciones e instituciones que ponen en práctica programas que fusionan negocios y vida sana. El deporte ofrece una gran oportunidad de socializar, conocer a gente nueva, pero también es una excelente estrategia para conseguir el trabajo que quieres o…